Element Ognia · Część 2

Serce, krążenie
i ciepło w ciele

Jak rozgrzać krew, uruchomić krążenie i dać sercu to, czego naprawdę potrzebuje.

„Kiedy krew krąży żwawo, ciało jest rozluźnione, a serce rozgrzane, kobieta nie męczy się. Promienieje.”

Ale może być też tego gorąca za dużo i co wtedy zrobić? Odpowiedź znajdziesz po zapoznaniu się z wiedzą z ebooka.

55 zł

Chcę ten ebook

Może znasz to uczucie

Twoje ciało potrafi się z Tobą porozumiewać!

Dłonie i stopy są zimne, choć w pokoju panuje ciepło.

Wieczorem nogi robią się ciężkie i opuchnięte, jakby niosły nie tylko Ciebie ale dodatkowe 100 kg?

Ćwiczysz, bo tak zalecił lekarz, a po treningu czujesz się jeszcze bardziej wyczerpana.

Uderzenia gorąca, nocne poty i budzenie się tuż po północy stały się oczywistością.

Serce kołacze pod wieczór, a myśli w głowie pędzą jak po autostradzie.

To nie są drobiazgi, które możesz zignorować. To sposób porozumiewania się twojego ciała, którego możesz się nauczyć i wpłynąć na swój dobrostan.

Czym jest ten Ebook?

Praktyczny przewodnik po świecie w którym pierwsze skrzypce gra krew i jej krążenie.

Druga część serii „Element Ognia” przybliża temat termiki ciała i tłumaczy jej wpływ na to czy nam się „coś” chce, czy nie chce zrobić.

Znajdziesz tu wiedzę z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i embriologii, połączoną z dietą, łagodnym ruchem, ziołami, aromaterapią i jogą twarzy. Wszystko poukładane tak, żeby dało się to wprowadzić małymi krokami, bez presji i bez rewolucji w życiu.

Na końcu czeka gotowy protokół dnia, od poranka do wieczora. Wybierasz jeden element, testujesz przez siedem dni, a po tygodniu dokładasz kolejny.

Co znajdziesz w środku

Dwanaście rozdziałów, każdy o innym aspekcie krążenia.

01

Krew jako pierwsza manifestacja życiaDlaczego krążenie jest fundamentem zdrowia od pierwszych dni życia.

02

Serce to nie tylko pompaZaskakujący związek serca z żuchwą, który widać już w embriologii.

03

Termika ciałaJak rozpoznać, czy Twój ogień potrzebuje paliwa, czy raczej oddechu.

04

Pot, gorąco i nosCo naprawdę znaczą — nadmierna potliwość i nocne poty.

05

Ruch pomimo zmęczeniaJak dobrać aktywność do poziomu energii, zamiast się wyczerpywać.

06

Łydki a sercePięć ćwiczeń na „drugie serce”, które odciążają krążenie w pięć minut.

07

Odżywianie krwiCo jeść, by budować krew, i czego unikać, aby jej nie zagęszczać.

08

Nawodnienie i jakość wodyDlaczego latem picie staje się strategią, nie tylko gaszeniem pragnienia.

09

Zioła i aromaterapiaOwoc głożyny, chlorofil i olejki, które poruszają zastoje.

10

Joga twarzy i żuchwaCztery minuty pracy z twarzą, które odciążają serce.

11

Twój protokół dniaRytm dla serca i krążenia, od rana do wieczora.

12

Notatki dla siebieMiejsce na Twoje obserwacje po tygodniu i po miesiącu.

O autorce

Aneta Wychorska

Neurorefleksolog · Mistrzyni Naturopatii · Terapeutka

Od lat wspiera kobiety w odzyskiwaniu równowagi ciała, emocji i ducha. Jej przewodnikiem jest Tradycyjna Medycyna Chińska, ziołolecznictwo, aromaterapia i refleksologia twarzy.

Łączy mądrość Wschodu z czułością i uważnością, tworząc proste, naturalne rozwiązania na co dzień. Wierzy, że każda kobieta zasługuje na życie w harmonii, lekkości i zdrowiu.

Zacznij dbać o swoje serce już dziś

55 zł

Ebook PDF, 20 stron praktycznej wiedzy

Gotowy protokół dnia od rana do wieczora

Rozpiska termiczna diety i ziół

4-minutowy protokół jogi twarzy

Miejsce na własne notatki i obserwacje

Kupuję za 55 zł

Dla kogo jest ten ebook

Dla kobiety, która chce zrozumieć język swojego ciała.

♡Czujesz, że twój poziom energii spada, choć starasz się o siebie dbać.

♡Twoje dłonie i stopy bywają zimne, a nogi wieczorem ciężkie.

♡Bywa Ci na zmianę za gorąco i za zimno, bez wyraźnego powodu.

♡Szukasz naturalnych, łagodnych metod zamiast kolejnych restrykcji.

♡Chcesz wiedzy, którą da się wprowadzić spokojnie, krok po kroku.

Daj sercu rytm, którego potrzebuje. Reszta przyjdzie sama.

Chcę ten ebook za 55 zł

Opinie kobiet o moich materiałach

Głosy czytelniczek z Przestrzeni Lekkości.

„

Pierwszy raz ktoś wytłumaczył mi, dlaczego moje ciało zachowuje się tak, a nie inaczej. Zaczęłam od jednej, małej zmiany i po tygodniu poczułam różnicę.

— Basia, 52 lata

„

Czytałam wieczorami, krok po kroku. Wdrażałam po jednej rzeczy naraz i wreszcie przestałam czuć się winna, że nie robię wszystkiego od razu.

— Iwona, 47 lat

„

Drobne ćwiczenia, które proponuje Aneta, robię teraz codziennie. Wiedza podana po ludzku, bez straszenia i bez presji.

— Izabela 64 lata

Treści zawarte w tym ebooku mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani zalecenia terapeutycznego. Jeśli przyjmujesz leki, masz zdiagnozowane schorzenia układu sercowo-naczyniowego lub jesteś w ciąży, przed wprowadzeniem nowych ziół i olejków eterycznych skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Przestrzeń Lekkości dla Kobiet